۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩
وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه Kilma.net-a3dbac597d
۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩


 
الرئيسيةبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول

۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩  :: منتديات الصحـة والـدايـت  :: ۩ ™¶«§»ـ_ـ«§»¶ قسم الحميـة والرشـاقـة ¶«§»ـ_ـ«§»¶™۩
 

 وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أوكسجين
بنوته جديدة في عصابة أحلى بنات
بنوته جديدة في عصابة أحلى بنات
أوكسجين


الجنس الجنس : انثى
عدد المشاركات عدد المشاركات : 19
نقاط نقاط : 51
تميزك في الردود تميزك في الردود : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 25/11/2012

وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه Empty
مُساهمةموضوع: وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه   وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه Emptyالأحد 25 نوفمبر 2012, 4:13 am
المقادير:صدور دجاج بدون جلد.علبه زبادي.بهاراتك.ملح.فلفل اسود.ملعقه خل.فلفله روميه خضرا.ثوم حسب الرغبه .بصله.عصره ليمونه.ملعقه مايونيز دايت.
وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه Get-2-2008-dbttwedi
الطريقه : نقطع الدجاج قطع صغيره ونحطه على النار مع شويه زيت زيتون او بدون زيت عشان الدجاج فيه دهن.شرط تكون القلايه تيفال.وتضيفي ذره ملح وفلفل وتغطيه لين يقرب يستوي.في كوب الخلاط تضيفي هألاشياء تكون مقطعه انصاف البصل و الزبادي و المايونيز وابهاراتك والفلفله والخل .وعصره اليمونه.وتحضري كوب الخلاط وتضيفي الخليط على الدجاج وتخليه لين يبدا يتماسك شوي..جيبي ساندويشات نخاله اوتوست واضعي الخس وفوقه قطع الدجاج 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زيزفونة
مرَشحات لآلـأڜرٍآڣ } ●
مرَشحات لآلـأڜرٍآڣ } ●
زيزفونة


الجنس الجنس : انثى
عدد المشاركات عدد المشاركات : 162
نقاط نقاط : 281
تميزك في الردود تميزك في الردود : 1
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/08/2011

وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه   وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه Emptyالأحد 25 نوفمبر 2012, 10:19 pm
وجبه سهله ولذيذه

وطريقتها سهله مشكورة تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة عشاء دايت سهلة ولذيذه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشاء على حسابي هنا !
» عاملة دايت ونفسك في البيتزا .. ادخلي هنا
» دايت سريع يخسرك 20 كيلو ب 6 اسابيع
» اللى عايزه تخس تدخل بسررعه نظام دايت تحفه
» دايت النسكافيـه ب 15 يوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩  :: منتديات الصحـة والـدايـت  :: ۩ ™¶«§»ـ_ـ«§»¶ قسم الحميـة والرشـاقـة ¶«§»ـ_ـ«§»¶™۩-
انتقل الى: