* كيف تحطم القلق قبل أن يصل اليك *
1_ أنغمس بالعمل لكي تنسى القلق الذي ينتابك،وانشغل عنه لأن العمل خير علاج لازالته0
2_ الق التوافه جانباً ولا تهتم بها0
3_ اذا انتابك القلق من أجل شيء وجه هذا السؤال لنفسك :أليس من المحتمل الا يحدث هذا الشيء؟
4_ لا تعاند الواقع الذي ليس منه بد وارضى به ،واذافاتك أمر معين أو تجاوزك الى غير عودة قل لنفسك :هكذا اريد للحال أن يكون ،ولايمكن الايكون الامر هكذا0
5_ ضع أقصى حداً للقلق :أعط الشيء قيمته ،ولا تعطه من القلق اكثر مما يستحق0
6_ لا تفكر بالذي مضى ،فليس هناك من قوة تعيد هذا الماضي اليك ،ولا تنشر النشارة، لان الذي فات مات0
الجنس
عدد المشاركات 
تميزك في الردود
تاريخ التسجيل
الموقع
