نصائح مهمه للمحافظه على صحة الاسنان والصحه العامه

إليك بعض النصائح والإرشادات لتحافظ عليها،
• ينبغي استخدام فرشاة أسنان متوسطة النعومة، ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد بعد كل وجبة طعام، ولا تنسى استبدال فرشاة الأسنان بفرشاة جديدة كل ثلاثة اشهر كحد أقصي.
• استعمال الخيط السني لتنظيف ما بين الأسنان ضروريا مره واحدة على الأقل يومياً.
• احذر بعض العادات السيئة مثل استخدام الأسنان في فك أو قطع أو شد الأشياء الصلبه.
• تجنب وضع الادويه على اللثة أو الأسنان لتخفيف الألم (مثل الأسبرين أو القرنفل فهي مواد كاويه)
• إذا كنت تستعمل المسواك فيجب أن تتأكد من انك تستعمله بالطريقة الصحيحة التي لا تضر باللثة ولا الأسنان، ويجب المحافظة على نظافته وشذبه دائماً ووضعه في مكان نظيف قبل استعماله مره ثانيه.
• تذكر أن يكون غذاؤك متوازناً مع الابتعاد عن السكريات والحلويات.
• أخيرا تذكر زيارة طبيب الأسنان الدورية كل 6اشهر للفحص والوقاية.


نصائح للام:
• تجنبي ترك زجاجة الرضاعة فى فم الطفل أثناء النوم وخاصة إذا اضفتى السكر إلى العصيراو الحليب وابدئي تعليم طفلك الشرب من الكأس ومضغ الطعام في سن مبكر.
• تذكري تنظيف أسنان الطفل والرضيع بعد كل وجبة باستعمال قطعه من الشاش مبلله بالماء او فرشاة الأسنان الخاصة بالصغار.
• احذري من العادات السيئة لدى الأطفال مثل أكل الحلوى عند النوم وعض الأقلام وأصابع اليد وقضم الأظافر.
• اعرضي طفلك على طبيب الأسنان في حال سقوطه على وجهه او اصطدام أسنانه بجسم صلب للتأكد من سلامتها، وفى حال سقوط السن كاملا سارعي بالاتصال بأقرب طبيب أسنان وضعي السن في كاس به حليب أو ماء بارد أو شاشه نظيفة ولا تلمسيه فقد يمكن أعادته إلى مكانه.
• وضع مادة الفلورايد على الأسنان يزيد من قوتها ومقاومتها للتسوس فلا ترددي في سوال طبيبك عنها.


نصائح للحامل:
• الاهتمام بالغذاء المتوازن والمفيد أثناء فترة الحمل مما ينعكس على صحتك وصحة طفلك.
• من أهم أسباب التهاب اللثة أثناء الحمل إهمال نظافة الفم، لذا ينبغي العناية بنظافة الفم وخاصة في شهور الحمل الاولي.
• تجنبي استخدام الأدوية مثل بعض المضادات الحيوية إلا بعد استشارة الطبيب.
• لا يوجد ضرر من أشعه الأسنان الصغيرة على صحة الحامل بعد اخذ الاحتياطيات اللازمة.
• مراجعة طبيب الأسنان ضرورية قبل حدوث الحمل لتجنب مشاكل الأسنان إثناء الحمل.

شكرا يا مى
بجد حاجات مفيده اوى